mada ce vam mnoogi raci da je to glupo i ne realno ali meditacija vam moze pomoci da se stite necega sto ste davno zaboravili, moze vam pomoci da smirite disanje i otkucaje srca nakon sto ste trcali kao sto cete mici da pamtite vise stvari na duze vreme ali nemojte da mislita da su joga i meditacija isto joga je isto sto i pilates a meditacija je pilates za mozak